Hydrater sa peau sans crème hydratante

hydrater sa peau

 

Hydrater c’est surtout préserver l’hydratation de sa peau…

De manière générale, Appliquer des crèmes et des crèmes n’est pas suffisant pour avoir une bonne hydratation de la peau . Et c’est d’autant plus vrai , lorsqu’on a de l’eczéma…La sensation d’une peau qui tire, rajoute de l’intensité aux crises de démangeaison et en augmente aussi la fréquence… Quand on dit qu’il faut bien hydrater sa peau, ça consiste en quoi véritablement ? Dans les esprits, s’hydrater la peau, c’est surtout s’appliquer une crème hydratante! En tous cas, c’est comme ça que les industriels de la cosmétique nous ont éduquer !

La vérité c’est qu’une peau ne peut pas s’hydrater efficacement de l’extérieur … Quand on se tartine de crème hydratante, en réalité, on apporte une infime partie des besoins de la peau…Ce qu’il faut réaliser, c’est qu’il est préférable de :
1/Apporter l’hydratation de l’intérieur,
2/Préserver la qualité du ciment inter-lipidique de l’épiderme

 

 

hydrater sa peau

Comment hydrater sa peau de l’intérieur?

L’hydratation de l’intérieur est évidente mais on la néglige tellement…Il est nécesssaire de:

  • Boire l’équivalent de 6 à 8 grands verres de liquide par jour. Ca peut être de l’eau, des tisanes, de la soupe etc…
  • Consommer chaque jour, des fruits et légumes en privilégiant autant que possible ceux riches en eau. Comme les fraises; les tomates, les melons, les radis, les concombres, la laitue, les courges et bien d’autres…

Comment préserver l’hydratation de l’épiderme ?

L’hydratation se préserve efficacement :

  • En consommant des huiles alimentaires de très bonne qualités (Bio et de première pression à froid)
  • En appliquant chaque jour sur l’épiderme des huiles à usage cosmétique Bio et de première pression à froid adaptées à vos problèmes d’eczéma. Ca peut être un sérum fait maison qui répond entièrement aux besoins de votre peau en période de crise et un autre pour la période ou la peau est plus apaisée…

HYDRATER SA PEAU

Qu’est qui favorise la déshydratation de l’épiderme ?

  • Les solvants
  • Les nettoyages trop fréquents
  • La nature sèche de la peau

Par quoi est influencée la déshydratation de la peau :

  • Le degré d’humidité
  • La température ( s’il fait chaud, on transpire plus donc on perd plus d’eau…)
  • Les saisons
  • L’alimentation

                                                                                                                                                 Les  bonnes habitudes à prendre pour bien hydrater sa peau

     

  • Surtout s’essuyer la peau quand elle est mouillée ! Sinon l’eau va s’évaporer et donc assécher   l’épiderme…
  • Boire  ( 6 à 8 verres en tout: eau, tisanes, jus, soupes etc…)
  • Appliquer une huile végétale adaptée à votre problème de peau…
  • Appliquer votre crème hydratante. Enfin….Si vous en avez encore besoin ! 😉                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Le fabuleux Julien Kaibeck a fait une vidéo très bien expliquée sur le sujet, je vous la recommande! C’est ici                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Allez, on trinque? A votre beauté ! 🙂hydrater

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